【フレッツ光】オンライン会議が途切れる・固まる原因は？Zoom/Teamsを安定させる対処法（在宅ワーク）

会議の大事な場面で、声が途切れる。

画面共有がカクついて、相手の表情がフリーズする。
「聞こえてます？」が増えると、地味にメンタル削られますよね。

でも、オンライン会議の不調って、回線そのものが悪いというより家の中の“詰まりポイント”が原因のことも多いです。
順番を守って潰していけば、必要以上にお金をかけずに改善できます。

このページでは、フレッツ光でオンライン会議を安定させるために、原因の切り分け→効きやすい対処→最終手段までまとめます。

※費用が絡む話は税込で表記し、判断は実質額＝税込＋送料−還元（ポイント/特典）で整理します。

会議が途切れるときの正体：速度より「安定」と「遅延（Ping）」が大事

会議って、動画を観るのと違って「一瞬の乱れ」がそのまま不調になります。
だから、単純な速度よりも安定と遅延（Ping）が効きます。

体感としては、こんな感じ。

• 速度はそこそこでも、安定していれば会議は成立する
• 速度が速くても、Wi-Fiが揺れると声が途切れる
• 家族の動画視聴・ゲームが重なると、会議が一番ダメージを受けやすい

まず試す順：会議を安定させる“詰まりポイント”潰し

• ① 有線で切り分け：有線で安定するならWi-Fiが原因の可能性大
• ② ルーターの置き場所：床置き/テレビ裏/金属棚の近くを避ける
• ③ 5GHz優先：会議端末は基本5GHz（遠い部屋だけ2.4GHz）
• ④ ルーター設定：初期設定のままなら見直し余地あり
• ⑤ 同時利用を減らす：会議中だけでも動画・大容量DLを止める

有線の確認方法は /flets-wired-lan が近いです（内部リンク1本目）。

Wi-Fi原因が濃厚なとき：会議端末だけでも“安定ルート”を作る

家中を完璧にしなくても、会議に使う端末（PC）だけ安定させれば、勝ちです。

• 可能ならPCは有線（これが最強）
• 難しいなら、会議部屋をルーターに近づける/ルーターを近づける
• 会議端末だけ5GHz固定にする
• 中継器を使うなら、置き場所がズレていると逆に不安定になる

Wi-Fi全般の改善は /flets-wifi-optimize が近いです（内部リンク2本目）。

夜に悪化するなら：混雑に強い設定（IPv6）や設定最適化を試す

「昼は平気、夜だけ会議が死ぬ」なら、混雑の影響が強い可能性があります。
この場合、Wi-Fiだけ頑張っても限界があることがあるので、設定側も見ます。

• IPv6：混雑の影響を受けにくくなるケースがある（対応状況次第）
• ルーター設定：会議向けに“揺れを減らす”余地がある場合がある
• 端末制限：古い端末・古いWi-Fi規格が足を引っ張ることもある

IPv6の入口は /flets-ipv6 が近いです（内部リンク3本目）。

【比較】会議トラブル別の原因と対処

症状	原因の候補	まず試す	次の一手
声が途切れる	Wi-Fiの揺れ	有線/5GHz	置き場所最適化
画面共有がカクつく	上り不安定	有線で確認	Wi-Fi/設定見直し
夜だけ会議が不安定	混雑の影響	IPv6可否確認	回線見直し
自分だけ落ちる	端末要因	再起動	更新/規格確認

補足：どうしても安定しないときは、会議の“生活導線”を変えるのが早い

ここまでやっても不安定なら、正直「根性で何とかする」より、生活導線を変えたほうが早いです。

• 会議の部屋をルーターに近づける（可能ならこれが最速）
• 会議用PCだけ有線にする（安定の天井が上がる）
• 回線を見直すなら、月額だけでなく実質額＝税込＋送料−還元（特典）で比較する

会議は仕事の信用に直結するので、ここは割り切ったほうがラクになります。

よくある質問

Q. 速度は出ているのに会議が途切れるのはなぜ？ ▼

A. 会議は速度より「安定」と「遅延（Ping）」が影響します。Wi-Fiの揺れや干渉があると、速度が出ていても声が途切れることがあります。まずは有線で切り分けるのが近道です。

Q. 会議中だけでも有線にする価値はありますか？ ▼

A. あります。会議は一瞬の揺れが致命傷なので、有線にするだけで「途切れ」が一気に減ることがあります。可能なら会議用PCだけでも有線が一番ラクです。

Q. 夜に会議が不安定なとき、改善はできますか？ ▼

A. 混雑の影響が強い可能性があります。Wi-Fi改善を先に行い、それでも厳しいならIPv6など混雑に強い設定を試す価値があります。環境によっては回線の見直しが最短解になることもあります。

まとめ：会議の不調は“切り分け”と“安定重視”で解決しやすい

• 会議は速度より安定と遅延が大事。Wi-Fiの揺れが敵になりやすい
• 最初は有線で切り分け→Wi-Fi最適化→IPv6/設定の順がムダがない
• 仕事で必須なら、会議端末だけでも有線化するとストレスが減る
• 費用比較は税込で揃え、実質額＝税込＋送料−還元（特典）で判断する

関連記事

• フレッツ光でアップロードが遅い原因と対処法
• 夜にフレッツ光が遅くなる理由と回避策
• Wi-Fi環境を最適化して通信を安定させる方法
• 有線LAN接続で通信を安定させるメリット
• フレッツ光の通信速度を総合的に改善する方法