NURO光が夜だけ遅い原因と対策｜20〜23時に速度が落ちる人向けの改善ガイド
「昼は速いのに、夜になると急に遅くなる…」「ゲームや動画がカクつくのはNURO光が悪いの？」──こうした相談の多くは夜の混雑（ピークタイム）が原因です。
しかし、同じNURO光でも遅くなる人と安定している人がいるのは、宅内環境と使い方の違いが大きいからです。
このページでは、夜だけ遅い原因を切り分けつつ、今日からできる改善ステップを順番に整理します。
【結論】
夜だけ遅い原因の多くは混雑＋Wi-Fi環境
宅内環境の最適化で大幅に改善できる
- 20〜23時は利用者が集中し、どの回線でも混雑しやすい。
- 混雑時ほどWi-Fi干渉やルーター性能不足の影響が強く出る。
- NURO光は本来速いが、宅内環境で体感が大きく変わる。
- 改善ステップを順番に行うと、多くのケースで安定する。
NURO光が夜だけ遅くなる主な原因
- 20〜23時に利用者が増え回線が混雑する
- Wi-Fi干渉が強くなる（電子レンジ・Bluetooth・壁）
- 2.4GHz帯に自動接続されている
- ルーターやONUが熱を持ち性能が落ちている
- 家族の大容量通信が重なっている（動画・DL）
- 集合住宅で帯域が共用されている
夜だけ遅いときにまず試す改善ステップ
- ステップ1：5GHz帯（11ac/11ax）に手動で接続し直す
多くの人はこれだけで改善します。 - ステップ2：ルーターを高い位置・部屋の中心付近に移動
NURO光｜Wi-Fiの置き場所ガイド - ステップ3：ルーター・ONUを再起動して熱を取る
- ステップ4：家族の通信量が重ならないよう時間帯調整
- ステップ5：ゲーム・動画視聴は有線LANに変更
有線LANの効果はこちら - ステップ6：LANケーブルをCAT6以上に交換
- ステップ7：混雑の影響が少ない時間で速度テスト
朝・昼・深夜で違いを確認。
NURO光とフレッツ光の混雑傾向を比較
| 項目 | NURO光 | フレッツ光 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 夜の混雑 | 都市部で発生しやすい | ISPにより大きく変動 | 比較は必須 |
| 速度の落差 | 昼と夜で差が出ることも | プロバイダ選びで安定するケースも | 両者の相性を検討 |
| 相性 | 高速だが宅内環境で差が出る | 安定性重視の構成もあり | 住環境で選ぶと◎ |
補足｜夜だけ遅い人の勘違いポイント
- 速度（Mbps）は混雑の影響を受けにくいが、Pingは受けやすい
- アンテナ本数＝速度ではない
- 古いルーターは混雑時に性能が落ちやすい
- 動画・DLが重なると体感速度が急低下
よくある質問
Q. 夜だけ極端に遅くなるのはNURO光が外れ回線だから？ ▼
A. 外れ回線というより、混雑＋宅内環境の複合要因です。
特にWi-Fi接続では混雑の影響が強く出るため、5GHz接続・有線化で改善するケースが多いです。
Q. 深夜のFPSや動画が重い…改善できますか？ ▼
A. できます。
・有線LAN化
・5GHz接続
・ルーター再起動
・干渉源の除去
これらを行うとPingの跳ねが大幅に減ります。
Q. 何をしても夜だけ遅い…乗り換えるべき？ ▼
A. 乗り換えは最終手段です。
まずは宅内環境の改善を行い、それでも解決しなければ検討しましょう。
乗り換える場合は、実質額（税込＋手数料−還元）で比較してください。
まとめ
- 夜だけ遅い原因は混雑＋Wi-Fi環境の影響が大きい。
- 5GHz・有線LAN・置き場所改善で大幅に改善する。
- 宅内改善でダメなときは比較検討も必要。